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    <title>Noticias y artículos: Pages</title>
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      <title>Noticias y artículos: Pages</title>
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      <description><![CDATA[]]></description>
      <author>Sierra Providence Health Network</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2009 19:15:00 GMT</pubDate>
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      <title>sPHNNEEDSYOUVolunteersmakeahospitalspecial</title>
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      <description><![CDATA[<p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="">Ya sea que se trate de sonrisas tranquilizantes para familiares ansiosos o diversiones para pacientes jóvenes, los voluntarios en Sierra , Providence y Rio Vista brindan ese toque especial.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Por eso Sierra Providence Health Network busca individuos que compartan una mano amiga con nuestros pacientes y personal.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">&quot;Toda la red de salud confía en nuestro grupo de voluntarios para todo, desde los escritorios de información para pacientes hasta las tiendas de regalos&quot;, señala Lynne Futrell, Director de Voluntarios de Sierra. &quot;Juegan un papel extremadamente importante en los servicios del hospital”.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">&quot;Estamos buscando personas que estén dispuestas a dar un poco de tiempo&quot;, dice Lorena La Puma, Director de Servicios de Voluntarios para Providence Memorial Hospital. &quot;Los voluntarios del hospital hacen mucho por la comodidad de nuestros pacientes”.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">&quot;Cualesquiera que sean sus necesidades, podemos encontrar un lugar para usted. Estamos buscando personas que sean generosas y que estén dispuestas a dar un poco de ellas mismas para ayudar a otros&quot;, señala Futrell.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Tanto Sierra como Providence cuentan con auxiliares de voluntarios que recaudan fondos para varios proyectos del hospital incluyendo becas para estudiantes de carreras sobre la salud, materiales de educación sobre la salud, materiales de lectura complementarios para pacientes y algunos otros “extras” que ayudan a facilitar la hospitalización.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">&quot;Un auxiliar de voluntarios ofrece un enlace vital entre un hospital y la comunidad a la que sirve&quot;, señala La Puma. &quot;La mayoría de los voluntarios encuentran que el ser auxiliar es una experiencia extremadamente plena”.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Las persona de todas las edades pueden ser voluntarios, desde adolescentes y estudiantes de la salud hasta personas de la tercera edad y profesionales que trabajan, hay un lugar para todos. Esperamos que Sierra o Providence sea el lugar para usted si desea ser voluntario.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Si está interesado en ser voluntario, póngase en contacto con nosotros en los siguientes números:</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Providence Memorial Hospital (915) 577-6654</span></p>  <p><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Sierra Medical Center (915) 747-2712</span></p>]]></description>
      <author>Sierra Providence Health Network</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2009 19:01:04 GMT</pubDate>
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      <title>rioVistareceivesnationalrecognition</title>
      <link>http://www.sphn.com/es-mx/aboutus/hospitalnews/newsandarticles/Pages/rioVistareceivesnationalrecognition.aspx</link>
      <description><![CDATA[<p><span lang=ES-MX style="">National Spinal Cord Injury Association (NSCIA) ha seleccionado a Rio Grande Chapter como la Nueva Sección Sobresaliente.</span>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style=""></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Sukie Armendáriz, representante de los especialistas de rehabilitación en Rio Vista Physical Rehabilitation Hospital, recibió el premio nacional de la NSCIA en la reunión anual en Washington, D.C.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">La sección local y el grupo de apoyo que se encuentran en Rio Vista, ofrecen asesoría, información y recursos a pacientes con lesiones cerebrales y en la médula espinal y a sus familiares.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">El personal y los voluntarios son reconocidos por su significativo trabajo al abocarse a las necesidades de hispanos y estadounidenses con lesiones cerebrales o en la médula espinal. La NSCIA también reconoce el alcance educativo de Rio Grande Chapter en la prevención de la violencia. La sección trabaja con escuelas del área en un esfuerzo por reducir las lesiones en la cabeza y en la médula espinal ocurridas por violencia, incluyendo aquéllas causadas por lesiones de bala.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">&quot;El reconocimiento nacional por sus compañeros muestra la dedicación de nuestro personal y la calidad de la atención integral que estos profesionales capacitados ofrecen a través del programa de lesiones cerebrales y de la médula espinal de Rio Vista&quot;, señala Theresa Urquhart, Jefe Operativo de Rio Vista.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Estos programas están diseñados para ayudar a individuos que han sufrido lesiones cerebrales o en la médula espinal para incrementar su nivel de independencia y mejorar sus capacidades para llevar a cabo las actividades de la vida diaria.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Los médicos, enfermeras y terapeutas ocupacionales, físicos y del habla ofrecen programas de tratamiento diseñados para satisfacer las necesidades individuales de cada paciente. Los servicios para pacientes ambulatorios, los grupos de apoyo y otros recursos ayudan a toda la familia a tratar con enfermedades o lesiones traumáticas.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Rio Vista Physical Rehabilitation Hospital ha ofrecido servicios integrales de rehabilitación al oeste de Texas, Nuevo México y la región del norte de México durante más de 10 años. Para más información llame al (915) 577-6000.</span></p>  <div style="border-right:medium none;padding-right:0in;border-top:medium none;padding-left:0in;padding-bottom:1pt;border-left:medium none;padding-top:0in;border-bottom:windowtext 0.75pt solid">  <p class=MsoNormal style="border-right:medium none;padding-right:0in;border-top:medium none;padding-left:0in;padding-bottom:0in;margin:2pt 0in;border-left:medium none;padding-top:0in;border-bottom:medium none"><span lang=ES-MX style=""> </span></p></div>]]></description>
      <author>Sierra Providence Health Network</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2009 19:00:53 GMT</pubDate>
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    </item>
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      <title>stealthtechnologyassistssurgeonsperformingcranialandspinalsurgery</title>
      <link>http://www.sphn.com/es-mx/aboutus/hospitalnews/newsandarticles/Pages/stealthtechnologyassistssurgeonsperformingcranialandspinalsurgery.aspx</link>
      <description><![CDATA[<p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="">La capacidad de ver puede darse por sentada con mucha frecuencia. Confiamos en nuestra visión para trabajar y jugar, pero cuando los prestadores de salud intentan detectar tejidos sanos dentro del cuerpo, el examen visual se limita con frecuencia a dos escaneos bidimensionales. Sin embargo, con la ayuda de tecnología de cómputo, la visión mejora.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Guiado por óptica infrarroja e imágenes tridimensionales, el sistema StealthStation ofrece una visita virtual a la cabeza o columna de un paciente.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">&quot;Los prestadores de cuidado de la salud utilizan el sistema StealthStation para visualizar el área quirúrgica exacta de una variedad de perspectivas en una pantalla de video. A través de esta tecnología, el cirujano puede guiar con más precisión el tratamiento o ubicar un problema”, señala Alexandra Briceño, Directora Asistente de neurocirugía en Sierra Medical Center.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">StealthStation permite a los médicos utilizar la navegación intrópica, un proceso que muestra su posición y trayecto, en tiempo real, durante la cirugía. El sistema utiliza sondas quirúrgicas especializadas, que se colocan en o sobre la cabeza o columna vertebral del paciente. Estas sondas ópticas transmiten luz infrarroja a una cámara, creando un “mapa” tridimensional de la cabeza o columna del paciente, que puede ayudar a guiar al cirujano durante el curso de la cirugía planeada. Esto permite al cirujano crear un “mapa” de la anatomía del paciente rastreando la posición de estas sondas durante la cirugía.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Para más información sobre la tecnología StealthStation en Sierra Medical Center y Providence Memorial Hospital, llame a la Línea de Información al Consumidor al (915) 577-6000.</span></p>  <p> </p>]]></description>
      <author>Sierra Providence Health Network</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2009 19:00:42 GMT</pubDate>
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      <title>getthefactsaboutdiabetes</title>
      <link>http://www.sphn.com/es-mx/aboutus/hospitalnews/newsandarticles/Pages/getthefactsaboutdiabetes.aspx</link>
      <description><![CDATA[<p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><b style=""><span lang=ES-MX style="">“¿Está usted en riesgo?&quot;</span></b><span lang=ES-MX style=""><br>Alrededor de 15.7 millones de personas, es decir, 5.9% de la población de Estados Unidos, padecen diabetes, una enfermedad que evita que el cuerpo produzca o utilice adecuadamente la insulina. La insulina es una hormona que se necesita para convertir el azúcar, los almidones y otros alimentos en la energía que se necesita para la vida diaria. American Diabetes Association calcula que de cada 15.7 millones de personas, 5.4 millones no están concientes de tener la enfermedad.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style=""></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Al igual que con otras enfermedades crónicas, la diabetes presenta una amplia gama de problemas para el enfermo, así como para sus familiares y amigos.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Estos problemas pueden incluir dolor, hospitalización, cambios en el estilo de vida y numerosas incapacidades físicas. Lo que es más, la diabetes es la séptima causa de muerte (la sexta causa de muerte por enfermedad) en Estados Unidos. Hay dos tipos principales de diabetes:</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><b style=""><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Tipo 1:</span></b><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"><br>Una enfermedad autoinmunológica que ocurre con mayor frecuencia en los niños y en adultos jóvenes en los que el cuerpo no puede producir ninguna insulina. Las personas con la diabetes tipo 1 se deben aplicar diariamente inyecciones de insulina para permanecer vivos. El tipo 1 representa del 5 al 10% de los diabéticos. Las señales de advertencia incluyen el orinar frecuentemente, una sed inusual, hambre extrema, pérdida inusual de peso, fatiga extrema e irritabilidad. (Tenga en mente que estos síntomas pueden también indicar otras afecciones).</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><b style=""><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Tipo 2:</span></b><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"><br>Un trastorno metabólico que resulta de la incapacidad del cuerpo para producir suficiente insulina o utilizarla adecuadamente. Es la forma más común de la enfermedad y representa 90% a 95% de los diabéticos. Muchas personas con el tipo 2 no presentan ningún síntoma. Sin embargo, la señales de advertencia incluyen cualquiera de los síntomas del tipo 1, más infecciones frecuentes, visión borrosa, cortadas o moretones que tardan en sanar, hormigueo o adormecimiento en las manos o pies, e infecciones de la vejiga, las encías o la piel que son recurrentes. (Tenga en mente que estos síntomas pueden también indicar otras afecciones).</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><b style=""><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">¿Quién tiene riesgo para el Tipo 1?</span></b><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"><br>Los hermanos de personas con diabetes Tipo 1 o los hijos de padres con diabetes Tipo 1.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><b style=""><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">¿Quién tiene riesgo del Tipo 2?</span></b><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Personas de más de 45 años.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Personas con historial familiar de diabetes.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Personas con sobrepeso.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Personas que no hacen ejercicio con regularidad.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Personas con bajo HDL o alto nivel de triglicéridos.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Ciertos grupos raciales y étnicos.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Mujeres con diabetes gestacional, una forma de diabetes que ocurre en 2% a 5% de los embarazos, o que han tenido un bebé que pese 9 libras o más al momento de nacer.</span></p><span lang=ES-MX style="">  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><br>La diabetes puede causar también otras diversas complicaciones de salud incluyendo ceguera, enfermedades renales, enfermedades cardiacas y ataques, enfermedades en los nervios, amputaciones e impotencia.</p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in 2pt 1.7pt;text-indent:-1.7pt"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">La diabetes Tipo 2, la más común, puede controlarse a través de la pérdida de peso, una mejor nutrición, ejercicio y posiblemente medicamentos orales y/o insulina conforme lo prescriba su médico.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in 2pt 1.7pt;text-indent:-1.7pt"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Si tiene un historial familiar o sufre cualquiera de las señales de advertencia que enumeramos arriba, asegúrese de ver a su médico de inmediato para hacerse una prueba y una evaluación. El tratamiento temprano y adecuado puede incrementar sus oportunidades de vivir un estilo de vida normal.</span></p>  <p> </p>]]></description>
      <author>Sierra Providence Health Network</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2009 19:00:32 GMT</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>sportsandkidsHowtostaysafeandhealthy</title>
      <link>http://www.sphn.com/es-mx/aboutus/hospitalnews/newsandarticles/Pages/sportsandkidsHowtostaysafeandhealthy.aspx</link>
      <description><![CDATA[<p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="">Los deportes de competencia pueden exigir mucho a un cuerpo joven. Cada año miles de niños participan en deportes de equipo como el fútbol y el béisbol, y muchos otros juegan deportes individuales como el golf y el tenis.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style=""></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Cualquiera que sea el deporte que prefiera su hijo, es importante recordar que un elemento clave de una temporada deportiva exitosa es un examen físico completo.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Un examen médico exhaustivo puede dar a conocer las fortalezas y debilidades de su hijo, lo que pueden ayudarle a seleccionar el deporte adecuado para el estado único de salud, conocimiento, madurez física y crecimiento de un niño. También es una oportunidad para que los padres reciban valiosos consejos sobre la prevención de lesiones, necesidades nutricionales y seguridad en el deporte.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Los niños con frecuencia parecen tener una salud perfecta y un suministro interminable de energía. Ésa es una razón por la que muchos padres no llevan a sus hijos a que les realicen exámenes médicos para encontrar anormalidades en la presión sanguínea o cardiovasculares. En particular, las anormalidades del corazón no detectadas pueden causar lesiones serias e incluso la muerte en un atleta joven durante el juego. Los atletas, jóvenes y viejos, deben hacerse exámenes regulares de salud para identificar cualesquiera riesgos potenciales.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Además de los exámenes regulares, los jóvenes atletas deben visitar a un médico si tienen síntomas que podrían indicar un problema cardiaco, incluyendo:</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Desmayos frecuentes durante el ejercicio.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Palpitaciones cardiacas.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Mareos.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Debilidad.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Falta de aliento.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Dolor en el pecho.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style=""></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Además de los exámenes regulares, los padres deben estar concientes del potencial de una lesión física en sus hijos. Para promover un deporte seguro, tenga en mente los siguientes consejos:</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Ponga atención y escuche cuando su hijo se queje de dolor. Haga que su hijo vea al médico para que de inmediato revise la lesión.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Aliente a las organizaciones locales de béisbol a utilizar cascos que cuiden la cara y pelotas más blandas que las estándar.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Ayude a evitar lesiones en los ojos haciendo que su hijo utilice lentes de seguridad cuando sea adecuado.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Asegúrese que todo el equipo, incluyendo el calzado, los guantes y los lentes de seguridad se ajusten adecuadamente a su hijo.</span></p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in 2pt 0.5in;text-indent:-0.25in;tab-stops:.5in"><span lang=ES-MX style="font-family:Symbol">·<span style="font:7pt 'Times New Roman'">        </span></span><span lang=ES-MX style="">Ponga atención al equipo de seguridad en el equipo de su hijo y ofrézcase como voluntario para ayudar a encontrar los suministros y recursos que necesita el equipo para estar seguro.</span></p><span lang=ES-MX style="">  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"><br>Todo ese ejercicio requiere energía, así que asegúrese que sus hijos se reabastezcan con refrigerios saludables. De acuerdo con la American Dietetic Association, el número de niños con sobrepeso se duplicó durante la década pasada. Así que, si su hijo toma refrigerios, asegúrese que haya alimentos saludables alrededor.</p>  <p class=MsoNormal style="margin:2pt 0in"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">En lugar de dar a su hijo unas papas, chocolates y galletas, pruebe con estas nutritivas opciones:</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial"></span> </p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">- Bollos tostados y cubiertos con queso bajo en grasa.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">- Quesadillas hechas de queso bajo en grasa, con salsa y lechuga.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">- Galletas integrales con crema de cacahuate y un vaso de jugo.</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">- Pedacitos de zanahoria y apio con un aderezo bajo en grasas</span></p>  <p style="margin:2pt 0in"><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">- Frutas y vegetales, como manzanas, uvas y plátanos.</span></p>  <p><span lang=ES-MX style="font-size:9pt;font-family:Arial">Para más información, llame al 915-577-6000.</span></p>]]></description>
      <author>Sierra Providence Health Network</author>
      <pubDate>Thu, 14 May 2009 19:00:21 GMT</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">http://www.sphn.com/es-mx/aboutus/hospitalnews/newsandarticles/Pages/sportsandkidsHowtostaysafeandhealthy.aspx</guid>
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